Missa inte unikt tillfälle att boka PT-small group temapass!

​

Min filosofi är att träning ger välmående året om, så varför inte starta sommaren på bästa sätt?

​

Vi kommer vid 4 tillfällen grotta ner oss i några av styrketräningens grundövningar. Jag går igenom teknik och därefter köra ett styrkepass utifrån den grundövningen. Dessa grundövningar är idealiska då de involverar flera stora muskelgrupper i samma övning. Passen kommer bestå av styrketräning med vissa konditionsinslag.

 

​Temapassen varar i 75 minuter och kostar 200 kr/pass. 

​

Bokar du alla 4 passen betalar du 150 kr/pass​

​

• Tillfälle 1: 28/5    Knäböjövningar (olika varianter)

• Tillfälle 2: 4/6       Pressövningar (axelpress osv.)

• Tillfälle 3: 11/6    Höftfällning (marklyft osv.)

• Tillfälle 4: 18/6    Dragövningar (rodd osv).)

 

För att hålla hög kvalitet är passen begränsade till max 6 personer

​

Vi kommer hålla till på Östergårdsvägen 3 b 

17:15 - 18:30

Sista anmälningsdag 48h innan aktuellt tillfälle

 

Avbokning ska ske minst 24 h innan utsatt pass annars debiteras hela kostnaden

​

​

​